Un entraînement précis et personnalisé grâce à la mesure de votre puissance en watts, pour progresser efficacement et durablement.
Une préparation cycliste spécifique pour vos compétitions, adaptée à votre niveau, votre objectif et les exigences de votre épreuve.
Développez votre mental et adoptez une alimentation adaptée pour optimiser vos performances et votre récupération.
Évaluez votre profil de performance en quelques questions.
La méthode Hervé Gebel repose sur une préparation cycliste personnalisée, construite autour de vos objectifs et de votre niveau.
L’entraînement s’appuie sur les données de puissance, les sensations et un suivi régulier de votre progression.
Chaque séance est planifiée et adaptée grâce à un logiciel de suivi d’entraînement, permettant d’analyser vos performances et d’ajuster votre préparation au fil des semaines.
La méthode intègre également la récupération, la nutrition et la préparation mentale pour une approche complète de la performance.
Un accompagnement personnalisé pour progresser durablement et être prêt le jour de la compétition.
l’analyse des données au service du cycliste
Optitraining, c’est bien plus que des données.
La puissance, les kilomètres, la fréquence cardiaque et les statistiques sont de précieux outils. Mais ils ne racontent pas toute votre histoire.
Chez Optitraining, les données sont complétées par une analyse humaine, au plus près de l’athlète. Nous roulons avec vous, nous observons vos sensations, votre comportement sur le vélo et votre façon de gérer l’effort.
Cette proximité permet de mieux comprendre vos forces, vos limites et vos besoins pour adapter votre entraînement avec précision.
La data nous guide. L’humain fait la différence.